1. L'Association

 

L’Association Maison de Sadhana développe des activités de pratiques spirituelles au lieu dit La Tuisinerie - 17770 Saint Bris de Bois (à proximité de Saintes).

  

Mireille Saintoul, professeur de Yoga depuis bientôt trente ans, vous accueille pour des cours de yoga mais également pour des séances de méditation et des temps de retraite. 

Depuis 2020, elle est assistée par Laetitia Maine qui propose des cours de Natha yoga.

 

Cette ancienne maison familiale Saintongeaise a reçu la bénédiction de Shri Chandra Swamiji pour y développer des pratiques spirituelles.

L’environnement y est source d’inspiration : en pleine campagne, un bois à proximité, une source tout près, le calme…

Notre association est à but non lucratif, philanthropique, apolitique, non sectaire et non religieuse.

 

 

 

 

Le bureau :  

 

Présidente : Mme COTTA Marion   

                                                                                                                                             

Trésorière : Mme SAINTOUL Mireille                                                                                                                                                                                                         

Trésorier Adjoint : Mr METAYER Daniel

 

Secrétaire :  Mme COUSTEL Géraldine                                                                                   

 

                                                                                                                                                                                           

 

 2. Le Yoga

 

 

Le Yoga est une science millénaire indienne dont l'Occident découvre les bienfaits.

Son but premier est l'apaisement du mental afin de dévoiler le divin qui est en nous.

Mais il amène également quand il est pratiqué régulièrement, à une grande souplesse, un accroissement de l'énergie, une meilleure santé, une meilleure gestion du stress, un meilleur sommeil, un recul indispensable face aux aléas de la vie...

Pour cela, seront abordées différentes techniques: principalement des postures et des techniques respiratoires mais aussi de la relaxation, des exercices de concentration et de méditation.

Chacun avances à son rythme en fonction de ses possibilités. Le cours est ouvert à tous, sans aucun esprit de compétition.

 

Nous apprenons à respirer, à respecter et à aimer notre corps, à l'écouter réagir aux techniques mises en place, à tourner notre regard vers l'intérieur.

 

LES PROFESSEURS 

 

Mireille (MOHABAT)

 

Depuis bientôt trente ans, je propose un yoga traditionnel indien et irano-égyptien. Un yoga du cœur doux, profond et méditatif.

 

Attention, simplicité, bienveillance.

 

Cette pratique s'adresse à tous et convient particulièrement à ceux qui ne sont déjà plus dans leur prime jeunesse par exemple...

 

Laetitia

 

 

Enseignante de yoga depuis 6 ans, j'ai à coeur de partager les bienfaits du Natha yoga, un yoga traditionnel du nord de l'Inde dont la particularité est d'associer des techniques de souffle aux postures.

 

Chacun avance à son rythme et en fonction de ses possibilités, les outils proposés sont des outils de connaissance de soi.

     

 

                                                                                                  

 

Les séances durent une heure et demie et ont lieu à la Maison de Sadhana à Saint Bris des Bois (proche de Saintes, 17770)

 

Avec Lætitia:  

 

         - mardi        18h30           

         - mercredi   19h

         - jeudi         18h30 

 

 

Avec Mireille:

 

         - mardi        15h30

         - mercredi    9h30

          

 

Tarifs d’inscription :

Adhésion à l’Association : 15€

Cours de yoga : 85€ par trimestre 

 

Première séance de découverte gratuite, l'adhésion sera demandée dès la seconde séance.

 

(Demi-tarif pour les personnes en difficulté financière : AAH, RSA…

ou pour une deuxième personne d’un même foyer)

 

 

En cas de nouvel épisode de restrictions de nos libertés, nous mettrons en place un règlement à la séance.


3. Méditation Silencieuse avec Mireille

 

Quelle que soit notre pratique de la méditation, nous pouvons nous retrouver pour méditer ensemble et entretenir ainsi notre ferveur sur le chemin de la Réalisation. Après nous être adressé(e)s au Divin sous la forme d'une prière, chacun, en silence, développe sa pratique de la méditation.

Pour ceux qui le souhaitent, je peux vous guider sur deux types de méditation que je pratique depuis de nombreuses années: le témoin et japa/ajapa (mantra) avant ou après les temps de méditation qui sont en silence.

 

Les séances de pratique méditative durent une heure (accès libre pour les adhérents) et ont lieu à la maison de Sadhana le:

 

Lundi  15h30 et 18h30

Vendredi, Samedi, Dimanche 18h30

 

Juste un appel téléphonique pour prévenir de votre venue (05 46 91 40 60)

 


 4. Om Shanti

 

Chaque pleine lune, nous chanterons ensemble le mantra OM (50 minutes) suivi d'un temps de méditation en silence (en tout 1h15 minutes. Normalement de 19h15 à 20h30.

Juste un appel téléphonique la veille, si vous souhaitez participer (05 46 91 40 60)

Voici les dates de pleine lune pour la fin de l'année 2021-2022: 09 novembre/12 décembre 2021/18 janvier 2022/16 février/18 mars/16 avril/16 mai/14 juin/13 juillet/12 août/10 septembre/09 octobre/08 novembre/08 décembre 2022

Si la salle de yoga est occupée, nous décalerons l'heure ou le jour.


 

5. Les Séjours de retraite

 

S’il vous arrive d’avoir la nostalgie d’un lieu propice à votre pratique spirituelle où vous pourriez vous retirer quelques jours, la « Maison de Sadhana (pratiques spirituelles) » vous est ouverte.

 

Située en Charente-Maritime (prés de Saintes) cette ancienne maison familiale Saintongeaise a reçu la bénédiction de Shri Chandra Swamiji pour y accueillir des retraitants.

L’environnement y est une source d’inspiration pour la pratique de la méditation: pleine campagne, proximité d’un bois, calme, une salle de méditation et une salle de yoga à disposition.

Le confort y est simple mais aux normes habituelles.

 

Quelque mots de présentation sur moi-même, Mohabat, votre hôtesse :

"Je suis professeur de yoga depuis des années et maintenant retraitée de mon métier de Sage-Femme. Ma nouvelle disponibilité a fait naître en moi cette idée de partager cette grande et belle maison avec des personnes pouvant en bénéficier pour leur pratique spirituelle.

C’est ainsi que cette maison, pourra vous recevoir à partir du mois d’octobre 2016. Un agenda des week-end disponibles  sera actualisé régulièrement."

 

Un point important est que je n’en recherche aucun gain financier, ma démarche est entièrement bénévole. Votre participation financière aux frais de séjour sera sous forme de donation libre, souhaité: autour de 20€/jour ( afin de couvrir les différents frais d'hébergements: eau, électricité, repas...) 

Tous les versements sont à adressés à l'ordre de: l'Association Maison de Sadhana.

 

Quelles que soient nos croyances, nous partageons tous la même aspiration au bonheur éternel que rien dans ce  monde de changement ne peut combler. Nous pouvons nous réunir en méditation, en prière, en silence, dans la Présence (divine) et avancer ensemble avec vigilance sur le vrai chemin du bonheur.

 

 

Emploi du temps (modifiable) :

 

Méditations : 7h00,15h30,19h00

Repas : 8h15,12h30, 20h00

Attitude intériorisée

Promenade Méditative

Mandalas

 

 

 

Retraite Solitaire possible : totale indépendance, plateau devant la porte.

 

Retraite en silence:

 

 

- 7H15 méditation

- 8h30 petit déjeuner

- 9h/11h Seva (préparation des repas)

- 11h15 méditation

- 12h30 repas

- 15h30 méditation

- 18h45 méditation

- 20h dîner

Durant les temps libres: réflexion, promenades, lecture, repos.

 

Pour participer à ces retraites en silence, il est nécessaire que vous ayiez une pratique régulière de la méditation.

 

Seva : Une participation aux différentes tâches quotidiennes (préparation des repas)

 

Durée des séjours : d'un week-end à une semaine.

 

 

Pour y participer, vous pouvez contacter Mireille Saintoul par mail uniquement : mireillesaintoul@laposte.net

 

 

Si vous souhaitez venir à d’autres moments ou pour un séjour plus long, vos dates seront les miennes. Il vous suffit de me contacter par mail ou téléphone (cités ci-dessous) :

 

Adresse: Mireille Saintoul, La Tuisinerie, 17770 Saint Bris des Bois

Téléphone: 05 46 91 40 60

E-mail: mireillesaintoul@laposte.net

 

Si vous venez par le train, je peux venir vous chercher à la gare en voiture (12 kms de saintes).

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Les Tarifs 

 

  • Adhésion Association : 15€
  • Cours Yoga : 85€/ trimestre  soit 255€/ année
  • Méditation : Gratuite
  • Séjours de retraite : donation libre (participation aux frais de séjour) autour de 20€/ jour
  • Retraite solitaire: 20€/ jour

Première séance de découverte gratuite, l'adhésion sera demandée dès la seconde séance.

 

(Demi-tarif pour les personnes en difficulté financière : AAH, RSA…

ou pour une deuxième personne d’un même foyer)

 

 

En cas de nouvel épisode de restrictions de nos libertés, nous mettrons en place un règlement à la séance.

 

 

Tous les versements sont à adresser à l'ordre de: l'Association Maison de Sadhana

 


 

 7. Le lieu

 

Belle maison Saintongeaise (à 12 kms de Saintes) située au 2 La Tuisinerie - 17770 Saint Bris des Bois, entourée d'un beau parc (2800 m²) à disposition, avec une salle de yoga, une salle de méditation et trois chambres (lit de deux places permettant actuellement d'accueillir entre trois et six personnes ; dans une des chambres, on peut ajouter un lit une place séparée par un rideau.)

La maison est à l'abri des ondes nocives: pas de wifi; toutes les connections sont câblées. Pas de télévision.Presque pas de réseau: seul SFR passe mais très peu.

 

 

Plan d'accès à la Maison de Sadhana depuis la ville de Saintes. ( 2 La Tuisinerie - 17770 Saint Bris des Bois sur votre GPS)

 

 

Plan d'accès à la Maison de Sadhana depuis Saint Bris des Bois.


 

 8. Mohabat, qui suis-je ?

 

Mireille Saintoul. Le nom indien que m'a donné Swamiji est MOHABAT (amour en Urdu).

En quête de vérité particulièrement depuis l'âge de trente cinq ans et après avoir cheminé longuement en yoga, j'ai eu le bonheur de rencontrer Chandra Swamiji en 2006. Sa grâce me porte et chaque année, je passe environ deux mois avec lui.

Swamiji est un Maître Vedantin, un être réalisé;dans sa mouvance et par sa grâce, j'approfondis dans la joie ma pratique sur le chemin de la Réalisation et je vous propose de partager cette chance. 

Professeur de Yoga depuis des années et maintenant retraitée de mon métier de Sage femme, ma nouvelle disponibilité a fait naître en moi cette idée de partager cette grande et belle maison avec des personnes pouvant en bénéficier pour leur pratique spirituelle.

Concernant les temps de méditation et de retraite, je n'en recherche

aucun gain financier, ma démarche est entièrement bénévole; Une simple participation financière sera demandée afin de couvrir les frais de séjour.

Dans l'unique présence qui nous relie.

 

MOHABAT  


 

 

 9. Chandra Swâmi Udasin

 

Shri Chandra Swami Udasin est né le 5 mars 1930 dans le village de Bhuman Shah (actuellement au Pakistan)avec le nom de Suraj Prakash. Il eut une enfance entièrement tournée vers le divin. Très jeune, il allait déjà passer des heures sur la tombe du grand mystique Baba Bhuman Shah. C'est par la Grâce de celui-ci qu'il atteindra la plus haute Réalisation spirituelle.

Il suivit une scolarité normale. Mais, alors qu'il était au collège, un événement changea le cours de sa vie. Une nuit, son père et lui virent apparaître en songe Baba Bhuman Shah.

Dans ce rêve il rappelait à Suraj Prakash le lien réciproque qui les unissait dans des vies précédentes; et au père, il demanda de lui dédier entièrement son fils.

Le dixième successeur de la lignée de Baba Bhuman Shah, Mahanta Girdhari Dasji, l'accueillit, lui donna le nom de Chandra prakash et l'initiation au mantra ou mantra diksha. Désormais, il faisait partie de l'ordre des Udasin.

Il obtint un diplôme en sciences puis arrêta sa maîtrise en cours d'année: l'appel divin était plus fort que l'attrait des études.

A l'université, il avait entendu parler d'un sage Udasin, Swami Krishna Das qui l'avait fortement impressionné. Il obtint de lui d'être consacré moine sous le nom de Chandra Swami Udasi.

Commença  alors une période d'intense pratique solitaire ou Sadhana. A 29 ans, il réalisa sa véritable nature et il parvint à la plus haute Réalisation spirituelle à l'âge de 35 ans. En 1984, il fit vœu de silence. Après 33 ans de silence, il a recommencé à parler le 16 août 2017. 

En 1990, Shri Chandra Swami Udasin s'installe avec l'ensemble des permanents de l'ashram d'Haridwar, à Sadhana Kendra Ashram ou centre des efforts spirituels situé sur les bords de la rivière sacrée Yamuna, prés du petit village de Domet à cinquante kilomètres au nord de Dehradun vers la frontière Chinoise. L'Ashram est ouvert à tous ceux qui sont à la recherche de la Vérité.

 

Ouvrage de Chandra Swami Udasin traduits en français :

 

L'art de la réalisation, éditions Albin Michel,1985

 

Les entretiens de la Bergerie, éditeur Gordes Homo lunes, 1991

 

Le Chant du silence 1, éditions du Relié, 1998

 

Instructions spontanées, le relié poche, réédition 2005

 

Biographie extraite du site www.spiritualitéetyoga.com




10. VOYAGE SPIRITUEL AU COEUR DE L'INDE     (octobre 2016)

 

 

 

 

 

 

 

L'aéroport de Delhi nous accueille.

 

 

 

 

 

 

 

 

Dehli c'est la cohue, les Klaxons, la pollution, des véhicules en tous sens et de toutes sortes!

 

 

 

 

 

 

 

Des cyclopousses,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Des rick show.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Visite du main Bazard à Delhi? Un bazar qui porte bien son nom!

 

 

 

 

 

 

 

Le Main Bazard, c'est aussi le marché aux légumes et aux épices; Les odeurs changent...

Ce voyage est pour nous l'opportunité de découvrir les différentes religions de l'Inde: rappelons-nous c'est un voyage spirituel !

            Nous commençons par découvrir le Sikhisme

 

 

 

 

 

 

 

 

Pieds nus et tête couverte, nous posons pour la postérité devant le temple Sikh de Gurudwara Bangla Saihib. Un magnifique temple fait de marbre blanc !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous ne sommes pas les seuls à poser...Un vénérable Sikh

 

 

 

 

 

 

 

 

Selon la tradition, les Sikhs offrent le gite et le couvert aux nécessiteux. Nous visitons les cuisines où se préparent des centaines de shapattis et où bouillonnent les marmites...

Encore un peu de tourisme, Taj Mahal oblige !

 

Trois heures de bus et sept heures de train, direction Agra! La septième merveille du monde vaut bien ce sacrifice. Construite par l'empereur Shah Jahan en l'honneur de sa troisième épouse d'une beauté légendaire, morte en donnant naissance à son 14 ème enfant. Fou de chagrin, l'empereur fit construire un monument à la hauteur de son amour.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dix sept ans de labeur et vingt mille artisans venus des quatre coins du monde ont érigés ce trésor d'architecture fait de marbre blanc du Rajasthan.

 

Le Taj Mahal souffre malheureusement de la pollution. Les usines ont pourtant été déplacés et la circulation interdite aux abords du monument, mais une légère brume est toujours présente.

 

 

 

 

 

 

 

 

La rivière Yamuna qui coule au pied du mausolée  s'assèche et la  nappe phréatique qui passe sous le Taj Mahal s'affaisse, le fissurant. Un des minarets menace de s'effondrer. les échafaudages nous rappellent la fragilité du site...

 

 

 

 

 

 

 A Haridwar,la nuit se fait plus dense, nous rejoignons les gradins et les bougies illuminent le Gange au son des chants entraînants de l'Arati. Nous sommes émerveillés!

 

 

Notre expérience la plus intense est probablement celle que nous avons vécue à l'Ashram de Sadhana Kendra ( Ashram où Mireille ou plutôt Mohabat comme on l'a nomme là bas vient se recueillir deux fois par an. Les initiés savent que Mohabat veut dire "Amour" en Ourdou. Pouvait-on lui donner plus joli nom?

 

Les photos ne sont pas autorisées dans l'Ashram. Dommage! Le règlement y est strict: alcool, tabac,drogue,sexe, sont prohibés.

Méditation obligatoire quatre fois par jour, dont la 1ère est à 4H30 du matin. Ouille! Ca pique comme on dit ici! mais curieusement, ça n'est pas difficile et nous nous plions de bonne grâce au règlement. La méditation du soir est précédée par des chants dévotionnels: le Bhajan. Ainsi mis en condition, les méditations n'en sont que plus faciles.

 

Si nous ne pouvons prendre de photo à l'intérieur rien ne l'interdit à l'extérieur...

 

 

      Et au pied, coule une rivière...malheureusement presque sèche alors que la mousson est à peine terminée.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous croisons quelques élèves adorables sur le chemin de l'école de l'Ashram. Tous joignent les mains en nous souhaitant "Hari aum"!

"Hari aum les enfants"!

 

Nous avons fait la connaissance de Swamiji. C'est grâce à lui que l'Ashram accueille aujourd'hui au sein de son école sept cent cinquante enfants de quatre à quatorze ans. Une éducation dans la douceur où le meilleur de chacun est mis en avant.

 

Aujourd'hui (28/10/2016) est un jour spécial! Un riche dévôt a invité Swamiji  à passer la journée chez lui. Swamiji et toutes les personnes présentes à l'Ashram! Un bus est affrété pour nous rendre chez notre généreux hôte. C'est magnifique! Des tentures de fleurs égayent le jardin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Satsang avec Swamiji 

 

 

 

 

 

 

 

 

Après un repas somptueux, le repos est permis

 

 

 

 

 

 

 

 

et les discussions vont bon train...

Nous repartons vers 17H30 après une nouvelle collation, convaincus d'avoir vécu une journée d'exception et d'avoir été des privilégiés.

 

 

Dix sept jours mémorables passés en Inde!

Merci Mohabat de nous avoir permis cette petite approche de la spiritualité et cette initiation à la méditation. Nous sommes revenus différents. Une petite graine a été semée, elle ne demande qu'à pousser...